«И вот в темноте появился Светлый шар, как сфера, в который можно окунуться как в тёплый мягкий пледик.»
Сегодня публикуем продолжение блога Олеси Olesya Renewed Look о том, как она применяла образы для визуализации и что из этого вышло.
Больше о курсе здесь: https://astrodata.pro/meditation

Продолжение.
И вот после двух дней «репетиций» я одна дома и приступаю осознанно к медитации с уже готовой формулой для себя.
—Я стою. Глаза закрыты, темно. Дышу, вдыхаю и выдыхаю. Расслабляюсь. Делаю всё не торопясь.
Слушаю голос. Представляю Свет. И вот в темноте появился Светлый шар, как сфера, в который можно окунуться как в тёплый мягкий пледик.
Ощущаю внешнее тепло. Но не как у печи или летом на пляже. Какое-то тепло. Мне уютно.
Света становится немного больше. Голос расслабляет, мышцы расслабляются. Вот я мысленно коснулась шарика и моя рука прошла через него, от кончиков пальцев и до ключицы. Внутри осталось «то самое» тепло, которое было снаружи. Но не жарко. И вот второй руке тепло.
Шар отлетел на расстояние. Света стало ещё больше. Слушая голос, он приблизился к ногам. И превратился во что-то, что можно на себя надеть, подобие мешка или юбки. Я ставлю ноги на основание Светлого шара. И вот он поднимается. Как лифт, только медленно, всё выше и выше. И тут я стала чувствовать «как кровь закипела в жилах». Это было непонятно, как будто кровь циркулировала по венам. Как по часовой стрелке она текла. И было тепло тоже.
Я начала ощущать лёгкость. Как будто ничего сложного в жизни нет, всё просто, а мы всё сами усложняем, надумываем. Тепло и легко.
И вот Светлый шар вошёл в живот. Голос настолько мелодично слышится, как и шар мелодично двигается внутри меня – легко, плавно, как в румбе.
Шар остановился у копчика. Он стоит. Прямо такая картина – мой копчик рассматривает Светлый шар. Это такое же ощущение, когда долго посидеть на пятой точке за компьютером, а потом встать и испытывать трудности при ходьбе. Да, трудное ощущение.
Света стало больше – шар начал движение от копчика по позвоночнику. Очень медленно. Я не слышу голоса, ничего не вижу. Только возле каждого позвонка останавливается Светлый шарик и греет как грелка. Тепло. Ощущение расслабления. Легче дышать. Двигается к следующему позвонку.
Останавливается на шее. Там стена. Даже Голос твёрдый, бьется. Свет погас. Шара нет. Но тут появились руки и начали массировать мне плечи. Прямо такие узкие и длинные пальцы, как у пианиста. Они разглаживают мышцы плеч. Они углубляются до нервов. Больно, но отпускает боль физически изнутри. Как будто я действительно на сеансе массажа, ощущаю всё физически.
Свет появился. Чувствую тепло в плечах. Шар вылетает. За закрытыми глазами, в темноте, становится светлее. И теплее. И уютнее. Пледик греет.
Голос в голове. О голове. Вижу работу мыслей в своей голове, как они носятся. Как будто я и они – две разные личности. Я смотрю на них со стороны и понимаю – как всё это суетливо. Зачем?
В темноте еще светлее. Сфера Света летает вокруг головы. Не знает, куда влететь. Отключила слух, вздохнула, расслабила плечи, внутри пусто и легко.
Шар сел на макушку и стал, как капля, всасываться в голову. Как в землю. Просто ушел во внутрь. Ничего не было. Никаких ощущений. Никаких видений. Только пустота и лёгкость.
Светлый шар вернулся обратно вверх, на макушку. Голос говорит о расслаблении, о тепле. И вдруг Светлый шар стал огромным. Настолько огромным, как бегают в специальном большом шаре по воде.
И я нырнула в него. Сложив руки, как нырять в бассейн, я нырнула в этот шар. Там столькоооооо всего было…… как будто падало золотистое конфетти. Столько красоты, праздника, легкости. Феерично.
Я старалась продлить ощущения, запомнить их.
Голоса нет. Темноты нет. Светло. Я открыла глаза. А внутри так спокойно, легко. Уверенность в завтрашнем дне. Всё будет хорошо. Я спокойна.—

Самая первая медитация оказалась длинной. Еще через пару дней я сократила мысленно её до несколько минут. Но быстро так работать – на даёт такого мощного эффекта, как дало мне. Для того, чтобы быстро расслабиться и стало легче – да, можно и несколько минут, только самые главные визуализации. Для глубокого и осознанного эффекта – лучше подольше и качественно медитировать.

Спасибо.

Посмотреть первый вводный урок в курсе «Медитация на каждый день» вы можете совершенно бесплатно!

Для этого просто пройдите по ссылке:👇
🧘‍♀️https://astrodata.pro/lm🧘

#медитации
#астродатакурсы
#чакры
#вибрации
#медитациянакаждыйдень
#урокмедитации