Как победить депрессию?

    Приветствую! Меня зовут Анжелика Журавская, я практикующий психолог и астролог, руководитель школы астропсихологии “Астродата”. В этой публикации поговорим о такой очень актуальной теме в наше время, как ДЕПРЕССИЯ.

    Депрессия имеет несколько форм проявления и может быть от лёгкой, умеренной,средней до хронической и в крайнем варианте – до клинической депрессию. В последнем случае это сложно медицинское заболевание, которое относят к группе психических расстройств и лечат пожизненно медикаментозно.

    В своей практике я регулярно сталкиваюсь с клиентами, имеющими разные формы депрессии, но, как правило – лёгкой,умеренной или средневыраженной формы. В таких случаях  я, как психолог, могу помочь. Однако, чем сильнее степень депресивности, тем больше времени может уйти на коррекцию внутренней гармонии клиента.

    Существуют различные типы депрессии, которые протекают по-разному. Тяжёлые формы депрессии характеризуются так называемой «депрессивной триадой»: снижением настроения, заторможенностью мышления, двигательной заторможенностью.

    Опасность депрессии в том числе в том, что она влияет на способность ощущать позитив, притупляет “вкус к жизни”и очень сильно  влияет на работоспособность и то,как человек переносит умственные нагрузки (быстрая утомляемость, сложности запоминания, сложно сосредоточиться,  повышенная эмоциональность, сенситивность при упадке сил). Многие женщины годами живут в таких условиях и придают внимания своим тревожным симптомам.

    Например, один из типов депрессии характеризуется гиперчувствительностью и переменчивостью настроения, перееданием и сонливостью, паническими атаками. Этот тип депрессии легкий, но указывает на хроническую форму заболевания.

    ЧТО ПРЕДШЕСТВУЕТ ДЕПРЕССИИ?

    Как правило длительное переутомление, сильные эмоциональные потрясения, которые формируют постепенное истощение, выгорание. Депрессия может быть последствием каких-либо чересчур тяжелых, печальных или сложных событий. Причиной депрессии может явиться физическое заболевание, например, деменция, дисфункция щитовидной железы или другая болезнь…

    ЧТО ДЕЛАТЬ, КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?

    Психолог при правильно подобранном темпе и содержании консультаций или психологических занятий может существенно помочь при первых симптомах. Обычно психологи используют методы позитивной психологии, телесно -ориентированной психологии, арт терапии и некоторых других направлений.

    Что я могу предложить вам, как психолог? 

    Я давно работаю в консультативном и в тренинговом формате с этой темой. Разработала на основе своих наблюдений за наиболее эффективными методами работы с депрессивными состояниями несколько видео курсов, которые уже прошли многие женщины. В том числе курс:

    КАК ПРОРАБОТАТЬ ПЛАНЕТЫ ГОРОСКОПА (90% курса – это психологи и для символизма ситуаций 10% – астрологические названия,которые обозначат наши эмоции)

    ПСИХОЛОГИЯ ОСОЗНАННОСТИ

    О своём особенном предложении для тех, кто читает эту публикацию после перехода по кнопке из рассылки в Фейсбуке –  РАССКАЖУ В СЛЕДУЮЩЕМ ПИСЬМЕ 🙂

    Метки: