«А потом мы удивляемся, почему наши желания не сбываются» цитата из блога Нины Нина Марыгина (Nina Marīgina) про курс «Медитация на кажлый день» 🧘♀️
«Ну, вот и пришла пора следующего урока.
Первая из медитаций «Белый свет». Прежде чем включить урок, начала вести, так называемый, дневник медитации, в котором записываю своё состояние, настроение ДО проведения медитации, что чувствуешь, ощущаешь и видишь – ВО ВРЕМЯ медитации, и свои ощущения и настрой, а может, инсайты – ПОСЛЕ медитации. Хочется посоветовать всем, кто хочет увидеть свой прогресс, узнать лучше себя, понять свои ощущения, — всё же, вести такого рода дневник.
Первая запись в дневнике: «1 день. 07.10.2020. Медитация. Белый свет. Сейчас день. На улице солнце. Мне никто не мешает. Я села в удобную позу на диване, закрыла глаза, максимально расслабилась, затылком оперлась на подушку, а руки положила на колени. Лицо направлено на окно. Включила медитацию на мобильнике в программе Chatium. Музыка очень приятная, уносящая тебя куда-то. Шла за голосом Анжелики. Старалась всё повторить в действиях (в смысле расслабления).
В один момент, поняла, что какие-то мысли меня унесли, и я практически уснула. Ощущения были такие, как будто и правда, меня окутывал, то есть обнимал белый свет — будто ангел. В это время, поняла, что участился пульс.
Сразу по окончании медитации, мне не хотелось открывать глаза. И даже легла на минутку, хотелось поспать. Состояние ДО – было спокойным, размеренным, неактивным. Состояние сразу ПОСЛЕ – по уровню спокойствия такое же, немного потянуло в сон. Но понимаю, что это расслабление меня также зарядило на будущее. Буду наблюдать себя в течение дня.»
О последующих днях и вечерах, когда я прослушивала медитацию «Белый свет», в дневнике тоже частенько писала о том, что медитация расслабляла, и что мешали мысли. Честно сказать, неважно сколько раз ты медитируешь, какой у тебя опыт в этом деле, но ты четко понимаешь, какие мысли тебя беспокоят, что ты не готов отпустить. Потому что, медитировать и отпускать всё лишнее, пытаясь расслабиться, — это большой труд. Особенно, это касается женщин. Их беспокоит обычно всё и вся, начиная с себя, заканчивая детьми.
Поэтому, медитация, даёт нам возможность, хоть и не с первого раза, но расслабиться, и выбросить из головы всяческий ненужный «мусор» в виде беспокойный мыслей, которые создают нам больше стресса, а, соответственно, и напряжения. Начиная с мышц, заканчивая блоками на ментальном уровне. А потом мы удивляемся, почему наши желания не сбываются. Почему всё не ладится и депрессия «ходит» рядом. А в итоге, всё это от наших суетливых мыслей, от того, что не умеем расслабиться и побыть в состоянии ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Через каких 15-20 раз проведения медитации «Белый свет», моему телу и сознанию стало легче расслабляться. Белый свет стал проникать и окутывать меня сам по себе, а не с помощью силы моих мыслей. Однозначно, с проведением медитации каждый день, тело и сознание набирается сил, потому что, хотя бы в эти 10 минут релакса, получаешь массу позитивного заряда, отбрасывая всё ненужное и получая силу безусловной любви.
По прошествии этих дней, в которых старалась каждый день найти место и время для медитации, в целом, стала спокойнее, уравновешеннее, больше себя слушать и слышать, а также замечать знаки, которые постоянно нам судьба показывает, а мы часто не видим. Благодарю центр Астродата за предоставленную возможность быть в моменте! Пошла медитировать….
Если вы тоже хотите начать медитировать, с рабостью вам поможем! Проходите по ссылке ниже ⚡️ для регистрации
🧘♀️https://astrodata.pro/lm🧘
#медитации
#астродатакурсы
#чакры
#вибрации
#медитациянакаждыйдень
#урокмедитации