Знакомство. Лана

«ПРОЖИВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ НЕ ГДЕ-ТО ТАМ, В ОЖИДАНИИ, НО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»

Мы начимнаем новый интрнет-проект! В этот раз мы будем следить за успехами девушек по видеокурсу «Психология осознанности»

На этой неделе мы начинаем вас знакомить с нашими участницами И так, чегодня мы знакомимся с Ланой Lana J-Alnitak

_______________________________________________

Меня зовут Лана. Я работаю, как таролог и в свободное время занимаюсь акриловой живописью. С большим увлечением посвящаю свое время истории религии каменного века и древнего мира, фольклору, мифологии, а так же академической психологии. Люблю природу, и всегда нахожусь в совершенствовании своего отношения к жизни и осознанию внутренних переживаний. Осознанность, рациональность и системный подход, который я формирую из каждого обучения или собственной рефлексии приносит большие результаты, помогает справляться с внешними кризисами и внутренней тревогой, именно поэтому я изначально уверена в том, что в курсе «Психология осознанности» я смогу найти множество тех нюансов, которые помогут мне вывести осознанное отношение к себе и своей жизни на новый уровень.

Иногда не хватает желания, иногда самодисциплины, чтобы ежедневно выполнять какие-то упражнения, которые, конечно, принесли бы свои плоды, если им уделять внимание. Но в формате курса информация кроме структурности и доступности без жесткой привязки ко времени все равно формирует некое чувство ответственность, способствующее укреплению самодисциплины и возможности работать с упражнениями и заданиями.

Поэтому я ожидаю эффект и в сфере самодисциплины, но и , конечно, более сознательного отношения к своим внутренним состояниям и их влияния на разум и, соответственно, картину мира и то, как я формирую свою жизнь исходя из этой картины. Большую наблюдательность и, вполне возможно, спокойствие и умиротворенность, потому что буду справляться с внутренней тревогой и критичными мыслями быстрее и эффективнее из-за больше осознанности и наблюдательности.

Такого подхода никогда не бывает слишком много, чтобы упустить возможность поучаствовать в курсе, который направлен на рациональную и системную работу с собой и, я уверена, с теми последствиями жизни в оторванности от природы и самих себя, которую мы ведем в городе.

Конечно, увлеченность и любопытство это тоже одна из мотиваций для участия, но самая важная , все-таки, это улучшения качества своей психической жизни, получение инструментарий для работы с последствиями стресса, тревожности, самокритикой. В общем, с тем, что может сделать жизнь более полной и научить проживать свою жизнь не где-то там, в ожидании, но здесь и сейчас, и быть благодарным за то, что уже сейчас может приносить радость и удовольствие.